Glutathion, Moeder van alle Antioxidanten
In dit artikel zullen we de wetenschap verkennen die de biologische voordelen van glutathionsuppletie omvat, en de beste maatregelen die u kunt treffen om ervoor te zorgen dat uw glutathionniveaus optimaal in balans zijn.
Glutathion, vaak aangeduid als “de moeder van alle antioxidanten”, is een van de meest spraakmakende supplementen in de gezondheidszorgsector en met een goede reden. Glutathion is het belangrijkste antioxidant van het lichaam en is daarnaast betrokken bij het ontgiften van onder andere zware metalen. Glutathion wordt geproduceerd en gebruikt door elke afzonderlijke cel in het menselijk lichaam en heeft daarom een zeer breed scala van wetenschappelijk bewezen gezondheidseffecten.
Glutathion is het belangrijkste antioxidant van het lichaam en is daarnaast betrokken bij het ontgiften van onder andere zware metalen.
Wat is Glutathion
Glutathion is een peptide dat 3 belangrijke aminozuren bevat, die verschillende belangrijke functies hebben in het menselijk lichaam. Het belang van glutathion voor mensen is reeds aangetoond. Onderzoekers hebben gesuggereerd dat cellulaire glutathion niveaus een grote voorspeller zijn van de levensverwachting. Net als vitamine C en E is glutathion een belangrijke antioxidant in het lichaam. Het bijzondere aan glutathion is dat het in de cel is geplaatst, waardoor het perfect geplaatst is om zijn werk uit te voeren. Glutathion is een belangrijke antioxidant bij mensen, dieren, planten, schimmels en sommige bacteriën, waar het schade aan belangrijke cellulaire componenten voorkomt die wordt veroorzaakt door reactieve zuurstofsoorten
Door zuurstofradicalen uit het lichaam te verwijderen beschermt glutathion veel verschillende lichaamssystemen tegen ziekte en achteruitgang.
Glutathion is een verdedigingsmiddel tegen de werking van toxische xenobiotica (geneesmiddelen, verontreinigende stoffen, carcinogenen). Vanwege het brede scala aan gezondheidsvoordelen in het lichaam, is het essentieel om te voorkomen dat de hoeveelheid glutathion in het lichaam te laag wordt.
Glutathion-deficiëntie manifesteert zich in verhoogde gevoeligheid voor oxidatieve stress, waarvan de resulterende schade wordt verondersteld betrokken te zijn bij een overvloed aan ziekten, zoals kanker, Parkinson en de ziekte van Alzheimer. Daarom is regulatie van het glutathionmetabolisme een cruciaal onderdeel van strategieën om een optimale gezondheid te verzekeren.
Vermindert oxidatieve stres
Oxidatieve stress treedt op als er een gebrek aan evenwicht is tussen de productie van vrije radicalen en het vermogen van het lichaam om ze te bestrijden. Te hoge niveaus van oxidatieve stress kunnen een voorbode zijn van meerdere ziekten. Deze omvatten diabetes, kanker en reumatoïde artritis. Glutathion helpt de impact van oxidatieve stress te voorkomen, wat op zijn beurt de ziekte kan verminderen.
Een artikel geciteerd in Journal of Cancer Science and Therapy gaf aan dat glutathion-deficiëntie leidt tot verhoogde niveaus van oxidatieve stress, wat kan leiden tot kanker. Het verklaarde ook dat verhoogde glutathion niveaus verhoogde antioxidant niveaus en weerstand tegen oxidatieve stress in kankercellen.
Kan psoriasis verbeteren
Een kleine studie wees uit dat glutathion, wanneer oraal toegediend, psoriasis verbeterde met of zonder aanvullende behandeling. Van wei-eiwit was eerder aangetoond dat het het glutathion-gehalte verhoogde. Deelnemers aan de studie kregen dagelijks gedurende drie maanden 20 gram als een oraal supplement. Onderzoekers stelden dat meer onderzoek nodig is.
Vermindert celschade bij alcoholische en niet-alcoholische leververvetting
Celdood in de lever kan worden verergerd door een tekort aan antioxidanten, waaronder glutathion. Dit kan leiden tot leververvetting, zowel bij alcoholmisbruik als bij het niet gebruiken van alcohol. Van glutathion is aangetoond dat het de eiwit-, enzym- en bilirubinespiegels in het bloed van mensen verbetert, wanneer er sprake is van zowel alcoholische als niet-alcoholische chronische leververvetting
Een studie meldde dat glutathion het meest effectief was wanneer het in hoge doses intraveneus aan mensen met een vette leverziekte werd gegeven. Deelnemers aan het onderzoek toonden ook reducties in malondialdehyde, een marker van celbeschadiging in de lever en van oxidatieve stress.
Een andere kleine studie wees uit dat oraal toegediende glutathion positieve effecten had op mensen met een niet-alcoholische leververvetting na proactieve veranderingen in levensstijl. In deze studie werd glutathion als supplement gegeven in een dosis van 300 milligram per dag gedurende vier maanden.
Glutathion speelt ook een rol bij het metaboliseren van alcohol. Wanneer ethanol (alcohol) in het lichaam wordt verwerkt, wordt er een kankerverwekkend bijproduct, acetaldehyde, gevormd. Glutathion bevat het aminozuur L-cysteïne, dat acetaldehyde afbreekt in water en kooldioxide, die vervolgens worden geëlimineerd in de urine. Wanneer we te veel alcohol drinken, worden onze glutathion waarde verlaagd en heb je meer kans op bepaalde soorten kanker.
Verbetert de insulineresistentie bij oudere personen
Naarmate mensen ouder worden, produceren ze minder glutathion. Onderzoekers van de Baylor School of Medicine hebben een combinatie van dier- en mensstudies gebruikt om de rol van glutathion bij gewichtsbeheersing en insulineresistentie bij oudere personen te onderzoeken. Onderzoeksresultaten gaven aan dat lage glutathione waarden geassocieerd werden met minder vetverbranding en hogere vetopslag in het lichaam.
Oudere personen hadden cysteïne en glycine toegevoegd aan hun dieet om de glutathion-spiegels te verhogen, die binnen twee weken verbeterden waardoor de insulineresistentie en vetverbranding verbeterden.
Verhoogt de mobiliteit voor mensen met perifere vaatziekte
Perifere aderziekte treedt op wanneer de perifere slagaders verstopt raken door plaque. Het gebeurt meestal in de benen. Een studie meldde dat glutathion de bloedsomloop verbeterde en het vermogen van studiedeelnemers om over langere afstanden pijnvrij te lopen, vergroot. Deelnemers die glutathion ontvingen in plaats van een placebo in een zoutoplossing, kregen twee maal per dag gedurende vijf dagen intraveneuze infusies toegediend en vervolgens werd hun mobiliteit gemeten.
Vermindert de symptomen van de ziekte van Parkinson
De ziekte van Parkinson beïnvloedt het centrale zenuwstelsel en wordt gedefinieerd door symptomen zoals tremoren. Het heeft momenteel geen genezing. Een oudere studie documenteerde de positieve effecten van intraveneuze glutathion op symptomen zoals tremoren en stijfheid. Hoewel er meer onderzoek nodig is, suggereert dit casusrapport dat glutathion symptomen kan helpen verminderen en de kwaliteit van leven van mensen met deze ziekte kan verbeteren.
Kan helpen bij de bestrijding van auto-immuunziekten
De chronische ontsteking veroorzaakt door auto-immuunziekten kan oxidatieve stress verhogen. Deze ziekten omvatten reumatoïde artritis, coeliakie en lupus. Volgens één onderzoek helpt glutathion oxidatieve stress te verminderen door de immunologische respons van het lichaam te stimuleren of te verminderen. Auto-immuunziekten vallen de mitochondria aan in specifieke cellen. Glutathion werkt om mitochondriën in cellen te beschermen door vrije radicalen te elimineren.
Kan oxidatieve schade bij kinderen met autisme verminderen
Onderzoeken, waaronder een klinisch onderzoek dat is gerapporteerd in de Medical Science Monitor, geven aan dat kinderen met autisme hogere niveaus van oxidatieve schade en lagere niveaus van glutathion in hun hersenen hebben. Deze verhoogde gevoeligheid voor neurologische schade bij kinderen met autisme is mogelijk afkomstig van stoffen zoals kwik.
De acht weken durende klinische studie met kinderen van 3 tot 13 jaar gebruikte orale of transdermale toepassingen van glutathion. Autistische symptoomveranderingen werden niet geëvalueerd als onderdeel van het onderzoek, maar kinderen in beide groepen vertoonden een verbetering in cysteïne- en plasma-sulfaatniveaus, en ook in volbloed-glutathion-niveaus.
Kan de impact van ongecontroleerde diabetes verminderen
Een langdurig hoge bloedsuikerspiegel gaat gepaard met verminderde hoeveelheden glutathion. Dit kan leiden tot oxidatieve stress en weefselbeschadiging. Een studie wees uit dat voedingssuppletie met cysteïne en glycine de glutathionspiegel verhoogde. Het verlaagde ook de oxidatieve stress en schade bij mensen met ongecontroleerde diabetes, ondanks hoge suikerniveaus. Deelnemers aan de studie werden gedurende twee weken dagelijks 0,81 millimol per kilogram (mmol / kg) cysteïne en 1,33 millimol per kilogram glycine toegediend.
Kan symptomen van luchtwegaandoeningen verminderen
N-acetylcysteïne is een medicijn dat wordt gebruikt voor de behandeling van aandoeningen zoals astma en cystic fibrosis. Als inhalator helpt het om slijm te verdunnen en minder plakachtig te maken. Het vermindert ook ontstekingen. N-acetylcysteïne is een bijproduct van glutathion .
Kan helpen ontstekingen onder controle te krijgen
Volgens een onderzoek uit 2009 in het tijdschrift Autoimmunity Reviews kan glutathion helpen om ontstekingen te reguleren door de immunologische reactie van uw lichaam te stimuleren of te remmen.
Volgens een studie van 2013 gepubliceerd in Biochimica Et Biophysica Acta, kan glutathion helpen bij de bestrijding van microbiële, virale en parasitaire infecties, terwijl het de functionele activiteit van
Voorkomt het begin van bepaalde soorten kanker
Volgens een recensie gepubliceerd in het tijdschrift Cell Biochemistry & Function, hebben onderzoekers opgemerkt dat glutathion een belangrijke rol speelt bij het verwijderen en ontgiften van kankerverwekkende stoffen. Bovendien hebben wetenschappers ook ontdekt dat we opzettelijk glutathion uit tumorcellen kunnen verwijderen om ze vatbaar te maken voor chemotherapie. Dit proces wordt chemosensitisatie genoemd.